3 Tage Auszeit, Entschleunigung, Rückverbindung
3 Tage Zeit für Dich - Meditationspraxis - auch dynamisch, Achtsamkeit, YangYin Yoga, Tiefenentspannung & Heilung kombiniert mit Wandern & Wellness
Deep Meditation Yoga Journey in Brixen – Deine Auszeit für Entspannung & Heilung
Ich lade dich herzlich ein, dir drei Tage Zeit für dich selbst zu nehmen, um das wesentlich Wichtige in deinem Leben zu erkennen und glücklich zu sein.
In dieser entschleunigten Zeit, kommst du bei dir selbst an, klärst Lebensfragen, nimmst dich bewusster wahr, findest Klarheit und innere Ruhe, regenerierst geistig und körperlich. Du wirst Tools mitnehmen, die dir helfen, auch im Alltag Stress zu reduzieren, den Kopf frei zu bekommen und besser zu schlafen.
Dein Rückzugsort in Südtirol
Das Retreat findet im Hotel Fischer in Klerant, oberhalb von Brixen, statt – umgeben von klarer Bergluft und einem weiten Panoramablick auf die Südtiroler Berge. Eine gesunde, vegetarische Küche, wohltuende Ruhe und viel Natur schaffen den perfekten Rahmen für deine Auszeit.
Wenn du mich vorab kennenlernen möchtest, dann lies gerne mein Buch "Befreit - Weg zur wahren Liebe", meine Lebens- und Liebesgeschichte von 0-52 Jahren.
📘 Erhältlich über den Link:
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Tagesablauf
Freitag:
Ankommen ab 14.00 Uhr
16.00 -19.00 Uhr Zeit für den wunderschönen Wellnessbereich
19.00 - 20.00 Uhr Abendessen
20.30 - 22.00 Uhr Meditationspraxis für den Alltag & Tiefenentspannung
Samstag:
7.00 - 9.00 Uhr Dynamische Meditationspraxis: Awakening Meditation in 7 Schritten
9.00 -10.00 Uhr Frühstück
10.30 - 13.00 Uhr YangYin Yoga Einheit für Innere Balance, die optimale Dosis von Aktivität & Passivität, Kraft & Stabilität - Präsenz & Loslassen
13.00 - 19.00 Uhr Zeit für Wellness/Wanderung/Ausflug nach Brixen/Zusatzangebot: energetische Heilmassagen
19.00 - 20.00 Uhr Abendessen
20.30 - 22.00 Uhr Meditations-Heilreise durch die Chakren
Sonntag:
7.00-9.00 Uhr YangYin Yoga Kurzeinheit & Quantum Light Breath Meditation
Das Seminar endet mit dem gemeinsamen Frühstück.
Angebot/Leistung
* Insgesamt 10 intensive Stunden Seminarzeit im kraftvollen Tiroler Bergpanorama-Raum für deine Entspannung, Klarheit, Lebendigkeit und Heilung.
* Tanke auf und erfahre Möglichkeiten der Integration der Meditations-& Yogapraxis, die dir entspricht, in deinen Alltag.
* Im Anschluss erhältst du Zugang zu 21 Meditationen zu verschiedenen Themen für die tägliche Praxis.
* Gruppengröße: 6 bis maximal 15 Personen
Termin & Preis
🗓 3 Tages Retreat
💶 € 395,- exkl. Unterkunft
Unterkunft ab € 324,- p. P. im Einzelzimmer
inklusive Halbpension (Frühstück und Abendessen)
Anmeldung/Infos:
Sonja Bettina Skok
Sonjaskok.yoga@gmail.com
www.sonjabettina.de