Ferien-Retreat!

Im modernen städtischen, stressgeprägten Alltags -und Arbeitsleben entsteht für viele das Bedürfnis und die Notwendigkeit nach Ausgleich, Entspannung und Heilung. Auf der Suche nach möglichen Ressourcen entdecken viele auch die Natur, und hierbei speziell den Wald als heilenden, kraftspendenden Ort.
Aus Japan kommen sowohl Inspiration als auch wissenschaftliche Nachweise für die positiven Wirkungen eines achtsamen Waldaufenthalts (Waldbaden) für Stressabbau, Gesundheit, seelisches Wohlbefinden und Regeneration.
In diesem Retreat machen wir uns dieses Wissen zunutze und gestalten ein Auszeit-Wochenende im herrlichen Hotel Fischer und den umgebenden Wäldern und Bergen über Brixen in Südtirol. Die Verknüpfung von Achtsamkeit und Natur verhilft uns, zur Ruhe zu kommen, wieder zu uns selbst und zur inneren Stille zu finden.

Termine:

4. bis 6. September 2020

Wir verbinden dabei:

  • klassische Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Programm
  • angeleitete Meditationen
  • Waldbaden
  • achtsames Naturerleben

Das Wochenende beinhaltet sowohl einen Retreat-Teil als auch eine Ferien-Komponente.

Retreatteil:

  • Achtsamkeitstraining und Meditation in der Natur und im Meditationsraum des Hotels
  • Waldbaden in den umgebenden Wäldern
  • Übungen und Anwendungstipps für den Alltag auch in Städten
  • wissenschaftliche Hintergründe zu Shirin-yoku
  • Einzel-Coaching Sitzung möglich

Wellness und Ferienkomponente:

  • Zeit für Wellness im wunderschönen Wellnessbereich und am Swimmingpool des Hotels
  • Ausflug nach Brixen oder mit der Bergbahnfahrt gratis auf die Plose mit herrlicher Aussicht auf die Bergwelt

Retreat-Gebühr:

  • Euro 375,- pro Person
  • plus Unterbringung und Verpflegung im Hotel Fischer

Alle Infos zu Ihren Referenten (Helene Emma Wisser und Carlos Ponte) und zum Seminar 

Flyer01
Übernachtungsmöglichkeit

Hotel Fischer, Klerant/Brixen
www.hotel-fischer.it / info@hotel-fischer.it